第38周


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怀孕第38周 第37周 第39周

  恭喜准妈妈,从现开始你的宝宝已经是足月儿了,随时可能出来和你见面哦!你现在是不是既紧张又焦急,既盼望宝宝早日降生,又对分娩的痛苦有些恐惧?放松心情,适当活动,你会很顺利的,加油!

胎儿发育

  38周的胎儿身长49厘米左右,体重3000克左右。心、肺、肝为首的循环、呼吸、消化器官等已全部形成,已经具备了在母体外独立生存的能力。
  这周,胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚子里,在肠道中,渐渐变成黑色的胎便,在胎儿出生后排出体外。

妈妈的变化

  你可能又开始经历腿部水肿了,这是怀孕必经之路,尤其是在末期。如果出现手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症,还是要尽快咨询健康管理师。另外,由于宝宝进入骨盆, 膀胱受到挤压,你不得不增加去卫生间的次数。
  随着日子越来越近,你可能会越来越紧张和焦急,既盼望宝宝早日降生,同时又对分娩感到恐惧。你需要做的,就是充分休息,适当活动,密切注意自己身体的变化。

孕期保健

  现在应该适当活动,充分休息,密切关注自己身体变化,即临产征兆的出现,随时做好入院准备。

疾病预防

  脚部肿胀在最后几周是很正常的,但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视物不清或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时,要立即去医院就诊,因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆。
  详细阅读 : 先兆子痫

孕期营养

  依然要记得保证充足的食物供给,食量不要过多,以避免宝宝过度增长。膳食方面应当增加动物性食物和大豆类食物,以补充需要增加的优质蛋白质。比如主食中要包括玉米等粗、杂粮食物,主、副食要搭配食用。
  豆油、菜油等植物油和核桃仁等坚果有利于宝宝脑发育,要多选用。此外海鱼含有DHA物质,可多选食。每日保证足量的奶类,适当选用动物肝脏和全血,多吃些新鲜蔬菜和水果。

饮食安排

  蘑菇益肠胃,理气,又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质,是不可多得的保健食品,孕晚期可多食一些。

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