第2周
胎儿发育
怀孕的第一周通常从最后一次月经的那一周算起,受精后的卵子称为受精卵,受精卵从输卵管进入到子宫,在子宫中继续生长。受精一周后胚胎会分泌一种激素,这种激素能够帮助胚胎埋入子宫内膜,使受精卵就正式安顿下来,进行有规律的发育。
妈妈的变化
由于排卵通常发生在月经周期的第14天,如果你两周后月经还没有按时的到来,你就可能已经怀孕2周多了。
孕期保健
计划要宝宝的你,要戒除抽烟及避免过量饮酒。在这个受孕过程中,不能接触有毒物质,如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等,不要照射X光等放射性物质。
这时要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁,尽量把小家庭布置得浪漫温馨,营造一个和谐轻快的氛围。
孕期营养
虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕,但怀孕计划是早就制定好的。所以在做怀孕计划的时候就要开始增加营养了,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。
叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。
美国疾病控制中心建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,准妈咪每天的摄取量应达到1毫克左右。
详细阅读 : 怎么补叶酸