第25周


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怀孕第25周 第24周 第26周

  现在你可能会感到有些疲惫,由于胎儿的增大,腹部越来越重,腰腿痛会更加明显,但还是需要保持锻炼,注意不要进行容易失去平衡的运动哦!

胎儿发育

  25周的胎儿现在身长大约34厘米,体重约680克。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间,开始充满整个子宫。大脑发育已进入一个高峰期,脑细胞迅速增殖分化,脑体积增大;视网膜发育完全,眼皮也会动了,小眼睛有时睁开、有闭上,这样的小动作能帮助完善睡眼的功能;舌头上的味蕾正在形成,所以小家伙这时就能通过你尝到食品的味道了,而且有些偏好甜食。

妈妈的变化

  随着胎儿越来越大,孕妈咪的身体越来越沉重,手脚也会出现酸痛的状况;肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,脸上也有妊娠斑。因为血液供应增加,心、肺都要承担比以前更重的负担,甚至稍稍加快脚步都不得不大口喘气。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象,准妈妈不必过于担心。

孕期保健

  在孕中期继续坚持锻炼是很安全的,但是这要运用你的判断力:当你感觉太累时,不要勉强自己,如果出现疼痛或者感到疲乏、眩晕和呼吸急促时,就停下来,歇一歇。仰躺的时间不要过长,不要进行容易失去平衡的运动。坚持多饮水,运动前后要留出预热和放松的时间。

孕期检查

  当你在24-28周做葡萄糖筛查时,医生可能会同时多抽一管血来检查你是不是贫血。在孕期你的血容量激增,红细胞总数会被稀释——这个现象有时被称为生理性贫血,这在怀孕中晚期是非常普遍的症状。如果血液检查显示你有贫血,医生很可能会为你推荐一种铁补充剂。

疾病预防

  妊娠高血压 妊娠高血压的病情变化有可能会相当快速,即使在怀孕后期安排比较密集的产前检查,准妈妈仍须时刻留意,一旦出现上述症状或显著体重增加及水肿恶化,立即就医诊治,重度患者通常要住院治疗。事实上,分娩才是真正能够终止妊娠高血压病情持续恶化的唯一方法,因此,有时候基于考量孕妇本身的健康状况,不得已只好让早产儿提早出生。
  详细阅读 : 妊娠高血压综合症

孕期营养

  纤维对保证消化系统的健康很重要,也能够减轻便秘,它还有助于维持稳定的血糖水平。食物纤维分为两种可溶纤维和不可溶纤维。可溶纤维能让你更久保持吃饱的感觉,让糖分稳定地进入血液。不可溶纤维让食物更快地通过身体,防止便秘,借助排便清除体内废物。可溶纤维有:苹果、豆类、燕麦、梨和黑面包。不可溶纤维有:水果、绿叶蔬菜、扁豆和全麦麦片。

饮食安排

  鱼吐司软嫩清香,味美可口,能增加孕妈的食欲。

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