第18周


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怀孕第18周 第17周 第19周

  如果你还没有去B超检查,那么最近要去做一次了。胎儿开始有频繁地胎动了,借助听诊器,你还可以听到胎儿的心音,现在你最好采取左侧卧位躺哦!

胎儿发育

  宝宝现在从头到臀部大约长14厘米,重160-198克。他薄薄的皮肤下的血管清晰可见,耳朵已长到正常的位置。胎儿已经有了轮廓分明的脖子,他的头不再是长在双肩上,而是在脖子上。他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去,这是胎儿呼吸的表现,但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。
  胎儿的眼睛开始向前看,而不是朝左右看。此期明显感到胎动,心脏的活动也活跃,借助听诊器,可以听到胎儿的心音。在你进餐后的1-2小时内,宝宝就开始吸取养分了。胎儿听力形成,此时的胎儿就是一个小小“窃听者”,他能听到妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。

妈妈的变化

  准妈妈的体重约增加了4.5-6公斤。身体的重心前移,行动有所不便。孕妈妈胃口大开,这时要注意科学地安排饮食,摄取营养要全面,防止过量饮食。因为饮食过量不仅会增加分娩时的困难,还会增加孕妇的身体负荷,容易出现高血压、糖尿病等症状。所以要注意科学均衡的营养搭配。
  随着你的胃口和腰围的增长,现在你有必要穿更大的、更舒适的衣服了。购买一两件孕妇装,容纳你日益增大的肚子。
  你的心血管系统也在发生巨大的变化,在孕中期时,你的血压可能会比平时低一些。当你躺着或坐着的时候,不要起身太快,否则你会感到有点眩晕。

孕期保健

  你可能听说过在怀孕的后6个月中最好采取左侧卧位躺着。为什么呢?因为当你平躺时,你的子宫可能会压迫盆腔的静脉,特别是下腔静脉,它将你下半身的血液输送回心脏。左侧卧位能减轻对下腔静脉的压力。可以试试在身体后面,或者在臀部或腿的下面放一个枕头,让自己可以更舒适一点。

孕期检查

  如果你还没有做过B超检查(通常是在16~20周做),你应该会在这孕中期的某个时间做一次。
  B超不会疼痛,它会帮助医生检查你的宝宝的生长情况、筛查某些出生缺陷、检查胎盘和脐带、确定你的预产期是否准确,还能看出你到底怀了几个宝宝。在检查过程中,可以请检查人员把屏幕朝向你,这样你就可能看到宝宝在四处活动或在吸吮他的手指了。如果你的医院有这种服务,一定要向医生要一张打印的图片好放在宝宝的第一本相册里!
  详细阅读 : B超

疾病预防

  现在你应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手烟,过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎儿身体和智力的发育。

孕期营养

  宝宝开始长骨骼咯,适当增加补充维生素D。维生素D主要功能是调节钙、磷代谢,促进骨胳、牙齿正常发育。长期维生素D摄食不足或不晒太阳,易引起体内缺乏维生素D,不能维持钙平衡,患者骨质软弱,膝关节发育不全,两腿形成内曲或外曲畸形;成人则患骨胳脱钙作用,孕妇脱钙严重时,会导致骨质疏松病,牙齿容易脱落。

饮食安排

  孕期如果光喝白开水和牛奶的话,的确相当单调。鲜榨的蔬菜汁和果汁是很有营养的水分补充,还可以补充维生素C和矿物质。

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