第14周


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怀孕第14周 第13周 第15周

  祝贺你,你的肚肚就要显露出来了!宝宝身体的所有基本构造也已经形成,尽管它们很小,在鹅蛋大的地方就可以轻松地转动。

胎儿发育

  胎儿此时在你的肚子里已经可以做很多事情了,如皱眉、做鬼脸、斜着眼睛,可能他也在吸允自己的手指等,科学证明这些动作可以促进大脑的成长。
  到本周,胎宝宝从头到臀大约9厘米长,重约30-43克。胎儿身体的所有基本构造都已形成,尽管它们仍然非常微小。宝宝头重脚轻的状况也逐步得到改善,手指上有指纹出现,其他器官仍然在迅速发育,身体部分开始生长得比头部快,支撑头部的脖颈现在也更加清晰和明显了。现在,你的孩子已相当活跃,他太小了,在鹅蛋大的地方就可以轻松地转动。

妈妈的变化

  因为子宫增大,这周准妈妈的体重会有些增加,乳房大小和形状有所改变,身材也不如从前,皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现,但是不会出现肿块或损害。
  此时,体内雌激素水平较高,盆腔及阴道充血而导致阴道分泌物增多,这都是正常现像,这时更加注意卫生习惯,清洗内裤。

孕期保健

  这时应注意保持外阴部的清洁,内裤应选用纯棉织品,并坚持每天清洗,避免使用刺激性强的皂液。

孕期检查

  通常在14-18周的时候,建议你到医院做一次产前检查和诊断。特别是你如果在35岁以上,曾经有流产和死产史的等需要去检查。通过检查可以对先天性和遗传性疾病做出异性判断。

疾病预防

  子宫颈闭锁不全
  如果你之前做过人工流产手术、引产或生产并有过损伤的,要注意有这些原因可能造成的子宫颈闭锁不全。
  子宫颈闭锁不全的患者,会在怀孕超过四个月,在毫无自觉子宫收缩的阵痛征兆下,子宫颈却无声无息地张开,使得胎膜及羊水向下脱垂,突出到阴道里面破水造成流产。
  一旦确定是由于子宫颈闭锁不全所引起的怀孕中期流产,日后将反复发生成为习惯性流产,因此必须提前于怀孕满三个月时,实施子宫颈环扎手术,术后仍得尽量卧床休息及追踪检查。

孕期营养

  此时最重要的营养任务——碘。
  14周左右,宝宝的甲状腺开始起作用,制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用,鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。所以下面这些食物每周至少要挑选一些吃两次:鳕鱼、紫菜、鲭鱼、大虾、鲑鱼、沙丁鱼、海藻、鳟鱼、海带等。但尽量不要吃鱼罐头和生鱼片哦。
  饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。千万不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产

饮食安排

  伴随着母体一天天的调整和适应,腹中的胎儿也一天天地悄然长大,母体渐渐适应机体的变化,食欲开始增加,情绪好转,精神为之振奋,孕中期是弥补、调整补充营养的最佳时期。鸡蛋营养均衡,是健脑益智食品,西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,对于胎儿的生长发育很有益处。

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