第12周


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怀孕第12周 第11周 第13周

  现在胎儿身体的雏形已经发育完成了,你的脸和脖子上可能会不同程度地出现黄褐斑,腹部出现一条黑褐色妊娠线,不过别担心,这都是孕期正常的特征。

胎儿发育

  现在胎儿从牙胚到趾甲,身体的雏形已经发育完成了。开始长在头部两侧的眼睛距离渐渐地拉进,移到了脸部,耳朵也已经到达最终的位置。
  胎儿的手指和脚趾已经完全分离,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。胎儿的肠子最近生长得非常快,有一部分进入脐带里,现在它们开始要转移到腹腔内。他的肾正在向膀胱分泌尿液。
  胎儿的神经细胞增殖迅猛,而且神经突触(大脑中的神经线路)正在形成。你的宝宝现在可能已经有了更多的反射动作,包括吮吸,如果你用手戳戳肚子,他甚至会动一动,不过,几周之内,你还无法感觉到他的活动。

妈妈的变化

  在这周你可能会发现妊娠纹加深了或者才开始出现;也许你的面部还出现了褐色的斑块,不必太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束斑块会逐渐变淡或消失。
  本周乳房会更加的膨胀,乳头和乳晕的色素加深,同时阴道有乳白色的分泌物流出。

孕期保健

  在这时,你可能会有一些奇怪的症状,比如唾液过多。你要知道哪些症状是正常的,哪些是可能出现问题的信号。

孕期检查

  在领取孕妇健康手册及第一次产前检查后,间隔四周应返院接受第二次产前检查,除了例行的测量血压、体重以及检验尿糖、尿蛋白外,最重要的是确定胎儿是否安然无恙,免得万一并发萎缩性胚胎或胎死腹中都还不知道,导致过期流产的问题。这时候通常只是听一下胎心音即可,如果找不到胎心音,则必须马上安排超音波检查。

孕期营养

  从各种食物中普遍吸收各种营养素,对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用,蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍,而热量只需增加百分之五至十。
  接下来的第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让宝宝在孕育时就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙的副作用,而且容易引起发胖。
  你可以选用红糖,它不但含钙,比且相同分量的白糖多两倍铁质,同时还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

饮食安排

  准妈妈对各种营养的需求量要合理、充分和均衡。所以在保证蛋白质摄入的同时还要保持矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入要适量。淮山瘦肉煲乳鸽除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。

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